mega 3

[...] to już sam tonaż treningowy skazuje Wasze mięśnie na przyrosty. Nie da się wykonując 7 serii martwego nie dotrzeć do grzbietu - po prostu się nie da, nawet robiąc to na mega garbie (PRZESTRZEGAM!). Przemyślcie to od tej strony. Nie traktujcie siebie jak jajko - "nie mogę zrobić więcej, bo zje mnie katabolizm" "nie zrobię więcej bo się [...]

[...] na dietę tłuszczową? low carb?? Wrzucisz jakieś menu - np. z dzisiaj ? Tak mniej więcej co tam szamasz..Tak po prostu wczoraj wyszło, kalorie najważniejsze. Ale nie ukrywam, ze gdybym się mieścił każdego dnia w 150 g węgli, to byłbym mega zadowolony. Dzisiaj jadłem na razie tylko śniadanie tj: /SFD/2017/3/3/0187a91b0f5d434db0911c25d66f1844.jpg

[...] w olimp T100 czy masie specyfików za ocenu. Z tą różnicą, ze tam głownie płacisz 3-4 razy tyle za kolorową etykietkę i zdjecia zawodników pro na opakowaniu Nie pasuje ci megabol to sobie kup specyfik, amerykanski, albo ziółka zmielone.. choć nie wiem czy ów ziółka zmielone chociaż przełkniesz :D Jedyny problem z ów środkami to marketing jak [...]

[...] drodze do pracy, na szczęście jednodniowa -trening przesunięty z bólem serca o dzień do przodu - udoskonalona wersja owsianki to rozkosz dla podniebienia, aczkolwiek porcja mega-napychająca:-D - piątkowe popołudnie z kostką z okładem z altacetu:-| (po nocy przeszło:-)) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5c903efcf162448e905b2df903768617.png Zmieniony przez [...]

[...] 3 tygodniowe FBW (gęstość) Z tych trzech tygodni jestem bardzo ale to bardzo zadowolony. Trening rozpocząłem dołożonym treningiem na siłę w WL. Dzisiaj na trening poszedłem mega nabuzowany i od pierwszej do ostatniej minuty mi się chciało. Takiego treningu nigdy nie miałem i nie chodzi o targanie ciężarów ale o mentalność . Coraz bardziej mi się [...]

[...] około 40 minut przed treningiem i już w tym okresie poczułem pobudzenie, ale o tym później. Po otwarciu saszetki ogromnie się zdziwiłem zapachem produktu a potem smakiem , mega pozytywny :-)) 10/10 Rozpuszczalności też bardzo dobra 10/10 Pobudzenie ocenie na 8 , byłem skoncentrowany na treningu i w trakcie niego już zapomniałem o zmęczeniu. [...]

Oliwa z oliwek i olej lniany, tylko te dwa źródła póki co, jak przyjdzie zamówienie to w posiłku potreningowym będzie jeszcze olej MCT Mi to już wchodzi bez problemu ;) dziennie kielich do każdego posiłku :) spróbuj sobie fasolke szparagową polać oliwą, często też tak robie i jest MEGA, wsuwam z przyjemnością taki posiłek wtedy :) Dzisiejszy [...]

Witam, dziś trening nóg, w końcu mam nowy pas, całkiem inny trening z założonym pasem. Zginanie siedząc 4x12-10 Zginanie leżąc 3x12-10 Przysiad 4x 12-8 40kg, 60kg, 80kg, 90kg Prostowanie na maszynie 4x 12-8 Martwy ciąg na prostych 3x12-8 Łydki Mega trening, dobra intensywność, krótko, zwięźle i na temat. Z pasem bardzo pewnie się czułem na [...]

[...] Strona www: www.clubmagic.pl Magic 2 - Rybnik Strona www: www.magic2.com.pl Manhattan - Krzyżanowice Strona www: www.clubmanhattan.pl Mega Club - Katowice Strona www: megaclub.pl Mega Park - Swierklany brak www Memfis - Knurów Strona www: www.memfis.pl Merkury - Chorzów Strona www: www.merkuryklub.pl Metro - Wodzisław Śląski Strona www: [...]

Dzień Treningowy: Rano: 6 kaps Hyperfusion Przed Treningiem: 1-1,5 porcji Creapump Extreme + 3-4 tab Mega BCAA 5000 Po Treningu: Porcja Createsonu/Createstonu Massive (Peak'a) + 3 tab Mega BCAA 5000 Dzień Nietreningowy: Rano: 6 kaps Hyperfusion Białko do każdego posiłku po 25-35 gram Gainer Między Posiłkami kiedy zgłodniejesz (jeśli masz szybki [...]

[...] wit D 1g Wit C Przed treningiem: kawa+stimul8 W trakcie: 15g bcaa,8g kreatyny,5g beta alaniny, 3g tyrozyny po treningu: 10g bcaa, 1g wit C, Ala Jutro wpadnie kolejny dzień treningowy;p szkoda czasu na siedzenie w domu :) dzisiaj mega głod, wpadło parę marchewek, galaretka z oranżady ;d trzeba sobie radzić :) Ogólnie wszystko zgodnie z planem :)

Środa 17.02.2016 Ogólnie masakra nawet nie chce mi się pisać tego. Mam zgagę, biegunkę i jestem padnięty. Ale.. trening zrobiony plus kilka dodatkowych ćwiczeń i łydki na mega pompę do posrania. (kg x s x p) 1. Martwy stojąc na podwyższeniu, klasyk Ja akurat używam talerzy 20 kg po 2 pod każdą nogą. 90x1x3 110x2x3 117x4x2 2. Ławka płasko 75x1x5 [...]

[...] takie przemęczenie w mięśniu i spadek siły, to wtedy zaniżam ciężar, co miało miejsce teraz w treningu klaty, aż się zregeneruje lepiej z nawiązką (superkompensacja) Jest to mega szybko, bo naprawdę dokładam ciężary jak bym był na sterydach, gdyż w grudniu miałem 130 w siadzie i na klatkę, a teraz ... ale czas goni i muszę nadrobić stracone lata [...]

[...] praktycznie, brakuje jednego pudelka Orogenixa do pelni szczescia Na zdjeciu: Fizogen - Blast Cycle Olimp - Reanimator Trec - Mass XXL Dymatize - Elite Whey Protein Now - Omega 3 Now - Dialy Vits Vitalmax - Araganin Biogenix - Orogenix Olimp - Mega Caps Monohydrate ActivLab - Tribuactiv B6 ActivLab - ZMA Zmieniony przez - TrakaShi w dniu [...]

tst są mojej dziewczyny Xtend mój - mega smaczny jak dla mnie W Ubermilku - jest vitafit w dextro - uber milk (koncówka) dextro jadlem przez jakis czas 20 - 25g po treningu razem z wpc. anadraulica zostało mi moze jeszcze na 5 - 6 treningów, czyli przy obecnym trybie zycia na 3 - 4 tygodnie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-22 13:11:21 [...]

[...] Smaki:jagoda,wanilia,cynamon-platki owsiane,czekolada- maslo orzechowe Kolejne ciekawe i fajne bialko do stosowania np jako posilek zastepczy lub dodatek do posilku (w stylu mega milk,,pro complex PM i paru innych) Mozna rowniez sprobowac tego bialka jako bialko nocne ,mieszanka wolno i szybko wchlanialnych bialek + zdrowe tluszcze ktore [...]

kreatyne daj rano nadczo i po treningu :-) co do cwiczen to jak mialem piorytet na barki robilem co trening barki 3-4 cwiczenia i do tego partia dodatkowo :-) efekt byl mega tylko ciezar maly a ilosc powtorzen 16-20 w serii po 3-5serii :)

i po treningu, mega progress siłowy ud od zeszłego tygodnia.:). W zeszłym tygodniu na chama 150x3 a dzis 150x5 i chciałem dalej siadac ale skapłem się że dziś max 5powt.. a jak zrobisz 6 albo 7 to świat się zawali? przetrenowanie ? %-) W planie jest 3 serie po 3-5 powt. I tak robie, powiedziałem że planowo będę jechał i jade :)

[...] stać, gdy mam kata-pokrzykiwacza-motywatora nad głową DIETA: Początkowo zakładałyśmy miskę redukcyjną, która już po pierwszym dniu została zarzucona ja osobiście miałam mega gastro faze, dosłownie cały dzień chodziłam głodna i zastanawiałam sie, czym sie tu zapchać. W końcu wyszła nam dieta "HAJ FASOL®", bo to i zielone, i [...]

[...] w składzie. Fajnie się ćwiczyło nie czuć było "braku paliwa" na koniec treningu I najważniejsze pomimo ciężkich 2 treningów dziennie zasypiałem jak dzieccko i wstawalem mega wypoczęty rano na bieganie i nie musiałem dodatkowej kofeiny jak kumple przed biegiem łykać;-) Zbierając wszystko do kupy , produkt działa już po jednej saszetce czuć [...]